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    【枸杞不是人人可吃,这3类人看到枸杞,建议少吃为妙】枸杞人人都可以吃吗

    时间:2018-07-15 19:11:39来源:龙游励志网 本文已影响 龙游励志网手机站

    枸杞富含膳食纤维、维生素A、蛋白质、锌、氨基酸、无机盐等等营养物质。根据国家药典的记录,枸杞具有滋补肝肾、明目等功效。枸杞存在着多糖,具有补肾养肝、明目等功效,备受医学界专家和食疗专家的重视。在医学中也有研究证明,枸杞有调节机体免疫、养颜美容等作用。

    枸杞不是人人可吃,这3类人看到枸杞,建议少吃为妙

    想必对于熟悉的养生佳品枸杞,大家也还有不太了解的地方,下面我们来一一解答:

    糖尿病患者不宜吃枸杞?

    其实并不是的,枸杞对平稳血糖有着一定的辅助功能,并且可以作为治疗糖尿病的中药之一。因为糖尿病患者一般会出现一种并发症——肾虚。枸杞子味甘,性平。归肝、肾经,对于治疗肾虚可以说是具有较为显著的功能的。但是枸杞作为安全的食材,对症状的治疗作用见效较慢。

    枸杞泡水营养价值低?

    温热水泡枸杞,是现代人追捧的一种简单粗暴的养生方式,但是实际上,喝枸杞水真的有显著的养生功效吗?沸水泡枸杞,容易破坏枸杞中所含的营养物质,实际上,用枸杞泡水喝,宜与浸泡后的枸杞一同食用,才能发挥出清除肝火的功效。

    枸杞不是人人可吃,这3类人看到枸杞,建议少吃为妙

    枸杞应如何食用?

    1、煲汤

    枸杞可以作为配料,与雪耳、猪骨等食材做搭配,添加在汤里。不仅为汤增加营养,也别有一番风味。

    2、桂花枸杞茶

    配方:枸杞10颗、干桂花若干

    夏天天气炎热,容易缺水,需要补充水分时,不妨试试用枸杞泡茶。

    3、枸杞蜂蜜水

    配方:蜂蜜、枸杞

    水温热时放入枸杞浸泡,待水稍凉再加入蜂蜜。

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    怎么挑选优质枸杞?

    1、枸杞颜色需要自然,不能过于橙红。

    2、泡水后掉色现象并不过于严重。

    3、颜色为橘黄,无小白蒂的枸杞不宜购买。

    4、枸杞味道应是自然清香不刺鼻。

    5、手感粘腻的枸杞不宜购买。

    这些人不宜多食枸杞

    1、需要注意的是枸杞本身较为温热,所以常说上火或者是有炎症的人不宜食用。

    2、体内有湿热的人,例如:高血压患者、性情急躁的人、经常流鼻血的人。

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    3、据《本草经疏》记载,“若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”所以肠胃差的人应少吃枸杞。

    虽然枸杞营养丰富,但不是全能的,抛开剂量谈功效,并不会对人体产生特别大的功效,也无须过于避忌。枸杞养生,还需要讲究方法,长期坚持食用。

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